Livsstegen

Någon sa att livet är det som händer medan vi är på väg dit vi ska. Men vad händer om vi går vilse? När vi tappar fotfästet, orken, självförtroendet eller hoppet?

Våra livsproblem kan vara stora och små, de kan handla om ett stukat självförtroende, att vara fast i ett destruktivt beteende eller känna maktlöshet inför livets stora frågor. Det som är gemensamt för de flesta av oss är stunderna då vi känner att omgivningen inte finns där och att det inte finns någon som förstår.

Det här är Livsstegen

Livsstegen är ett självhjälpsprogram i tolv steg för oss som önskar hitta tillbaka i livet.

En Livsstegengrupp har omkring tio deltagare och två ledare som möts 90 minuter en gång i veckan under tre månader. Då ”delar” vi kring boken Livsstegen – 12 steg till inre hälsa. Var och en i gruppen bearbetar också en specifik utmaning i sitt eget liv och delar en Livsberättelse.

Livsstegens självhjälpsgrupper är grunden i programmet. Grupperna finns i hela landet och på olika tider i veckan.

Innan du går Livsstegen träffas vi för ett obligatoriskt informationssamtal.

Kursen består av 12 tillfällen, med ett särskilt tema varje gång:

1. Maktlöshet – Jag har ett problem. Vad behöver jag hjälp med?
2. Tillit – Jag öppnar mig för en kraft starkare än min egen. Vem kan hjälpa mig?
3. Överlämnande – Jag tar emot den hjälp jag kan få. Vad kan jag ta emot?
4. Självrannsakan – Jag sätter ord på mitt liv. Vem är jag?
5. Bekännelse – Jag säger som det är. Vilken är min livsberättelse?
6. Vila – Jag tar det lugnt. Hur återhämtar jag mig?
7. Ofullkomlighet – Jag ber om mod att vara den jag är. Vad behöver jag acceptera?
8. Försoning – Jag låter mina relationer läkas. Vad behöver bli helt igen?
9. Gottgörelse – Jag gör rätt för mig. Hur kan jag gottgöra?
10. Tacksamhet – Jag tar vara på mitt liv. Vad har jag att tacka för?
11. Bön – Jag lyssnar till mitt hjärta. Hur får jag vägledning?
12. Medkänsla – Jag har någonting att ge. Vad vill jag ge vidare?

Livsstegen arrangeras av Betlehemskyrkan Göteborg i samarbete med studieförbundet Bilda och Kontempel.

Hösten 2026

Livsstegen startar nästa gång hösten 2026, torsdag 17 september – torsdag 3 december. Vi ses kl. 19.00–20.30.

Praktisk information

Inför uppstarten ges en informationsträff, 20 augusti kl. 19.00, i BKvasa. Då ger vi utförligt information om Livsstegen och dess upplägg. Bland annat tar vi upp hur man kan förbereda sig inför varje vecka genom att läsa det korta kapitlet ur boken och reflektera kring de tre frågorna i varje kapitel. I samband med introduktionsträffen har vi också ett kort individuellt samtal, där vi samtalar om huruvida Livsstegen är rätt för dig just nu. För dig som är intresserad men känner tveksamhet inför Livsstegen så är introduktionsträffen ett bra tillfälle att få veta mer utan att lova något.

Deltagare behöver boken Livsstegen: 12 steg till inre hälsa av Olle Carlsson. Kursavgift i övrigt är 300 kr. Betalningsinformation får du efter att du fått din plats bekräftad.